បើអ្នកស្រឡាញ់សុខភាព សូមមើលវីដេអូនេះ

How to Learn How to Love Healthy Foods

Whenever you’re faced with the decision between a healthy meal and an unhealthy meal, do you find yourself choosing the unhealthy one every time?

The problem might be with the way you think about healthy foods. Sure, you might have told yourself it was time to eat more vegetables, but did you ever try to enjoy vegetables more?

When it comes to becoming and staying healthy, you have to bring out the big guns. You have to make sacrifices. You can train yourself – your brain – to love healthy foods.

នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្តរវាងអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារគ្មានសុខភាពល្អតើអ្នកគិតថាអ្នកជ្រើសរើសយកអាហារដែលមិនល្អនោះគ្រប់ពេលដែរឬទេ?

បញ្ហានេះអាចមាននៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកគិតអំពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមប្រាកដថាអ្នកប្រហែលជាប្រាប់ខ្លួនឯងថាវាជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំបន្លែច្រើនប៉ុន្ដែតើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមញ៉ាំបន្លែច្រើនទេ?

នៅពេលដែលវាក្លាយទៅជាមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវតែនាំយកកាំភ្លើងធំ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើយញ្ញបូជា។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯង - ខួរក្បាលរបស់អ្នក - ដើម្បីស្រឡាញ់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ។